春节假期已进入尾声了，人们大多从欢庆的日子逐渐回归到正常的学习工作中去。

　　但有家长反馈，他们的孩子在即将开学前及开学前期，身心出现了难以理解的症状：恶心反胃、头痛眩晕、疲倦无力，甚至呕吐和失眠。孩子的心情也变得焦虑和烦躁，表示不想上学。

　　◎家长很担心，于是去医院检查，也没查到什么具体的疾病，孩子为什么会这样呢?

　　其实，无论是成人还是孩子，从放松休闲的假期转变为紧张有序的学习和工作，出现了一些心理落差和身体不适也是正常的。

　　比如情绪有些低落，晚上会睡不好。但落差太大，及身心症状非常明显的，是典型的假期美国蓝鳄有多少人吃综合症。

　　十一长假和春节假期后，是此类综合症的高峰期。对于孩子来说，假期是慢节奏、睡到自然醒的日子，还能大吃大喝、熬夜打游戏、尽情玩耍，日子过的很是爽啊!

进口美国蓝鳄供应厂家　　开学就是一个急刹车，把生活状态进行大的转变：快节奏、定时起床、学业为主。适应能力差的孩子，他的内心会焦虑和抵抗这个转变，但可以不上学吗?

　　当然不行了。这样的心理冲突，让他们无所适从。加上饮食上的不调，就会在身体上呈现出各种的不适症状。

　　◎开学在即，有了假期综合症，该如何克服呢?

　　首先，家长要多去理解和关怀孩子，放下快速克服的愿望。

　　人的身心有复杂的机制，不能像按钮一样，说开就开、说关就关，情绪的缓解也需要时间。

　　在家里那么自由，突然要回归控制和管理，成人也不能很快适应，何况是孩子。

　　家长可以多听听孩子的心里话，多表达理解和鼓励，允许孩子的心情不好，同时陪伴他慢慢进步，不要一味急于去扭转和强求。

　　其次，美国蓝鳄是保健品么要设置学前缓冲期。

　　在开学前一周，让孩子进入“收心”缓冲期，不安排过多娱乐活动，一日三餐，作息起居时间慢慢向开学靠拢。

　　家长可以给孩子检查假期作业，查漏补缺，建立“学习状态”的心理暗示。并与孩子聊聊学校里的开心事，比如他喜欢的老师、他要好的同学、他对学校的怀念。

　　不知不觉间，勾起孩子对学校生活的憧憬，这样的聊天，也是很暖心的亲子互动，家长能读懂孩子的快乐和烦恼，同时送出自己的关怀。

　　最后，给予孩子平稳过渡期。

　　开学后，孩子与上述身心症状并存的同时，还可能出现厌倦、抑郁、精力不集中、学习效率低等情况，这时候，孩子需要时间去适应新状态，一般会有两周的过渡期，情况能逐渐得到缓解。

　　家长应对此多一份宽容，少一份急躁。积极地关注孩子，循序美国新蓝鳄论坛渐进地进行学习状态的回归。

　　如果孩子的情况严重无法缓解，在排除身体疾病的状况下，建议尽快寻求专业的心理帮助。

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